Retornando...

Boa noite magreletes, tudo bem?
Depois de mil anos luz sem aparecer, finalmente resolvi dar o ar da graça...

Muitos desastres alimentares, muita falta de comprometimento comigo e com o ponteiro da balança. Porém, estou voltando mais uma vez, mas uma tentativa, eu não desisto até alcançar o meu objetivo. Tenho uma nova meta (além do sítio, tenho o casamento de uma grande amiga).
O jeito é pegar firme e não deixar a peteca cair.

Vou começar a colocar mais fotos e agitar esse blog porque está muito murchinho...

O peso de ontem foi:

Hoje na clínica teve um worshop. Olha só o que esse povo trouxe para a galera engordar:

Fala sério, né? Mas como eu sou uma ótima menina, eu fiquei só com um pãozinho de queijo minúsculo:

Bjus meninas....Até a próxima!!!

Grazi

Julho começando....

Bom dia meninas magrelitas do meu coração!!!
Essa semana não foi boa, jaquei TODOS os dias, não fiz AF, não fiz nada...fiquei na inércia...O meu peso subiu um pouquinho (aumentei 400 gramas), mas foi pouco comparado aos exageros cometidos ao longo da semana...Estou bem...
Ontem teve festa de aniversário de uma mega amiga, regado a refrigerante, pãozinho com salsicha e muito bolo de morango...ô derrota...rsrs....Mas foi bom...Felicidades Atamis!!!


Julho está no comecinho e eis a chance de fazer tudo diferente nesse mês que se inicia...Estou com alguns planos na minha cabeça e pretendo colocá-los em prática agora.
Vamos com tudo, meninas, vamos nos superar!!! Vamos dar o melhor de nós mesmas...


Tenho um desafio particular a cumprir essa semana:
- Ficar dentro do meu limite de pontos (400);
- Fazer atividade física pelo menos 3 dias nessa semana;
- Tomar meu chá de amora todos os dias dessa semana;

Bem meninas, é isso...Me contem suas metas, seus objetivos...O que mais importa pra vcs????


Super bju e ótima semana....Até semana que vem...

Grazy


***OBS: amanhã o post será feito pela Naty, atualizando o resumo da semana dela***

Atualizando

Bom dia meninas...
Passando para atualizar os resultados da primeira semana do nosso desafio:

Grazy = Emagreci 1,3 Kgs (\o/) Consegui me dedicar a atividade física, mas não o bastante...Espero melhorar nessa nova semana. Estou feliz por ter eliminado 1 quilo, pois estou dentro da meta. Faltam +ou - 26 semanas para o término do desafio e se eu continuar assim, conseguirei emagrecer tudo o que preciso.

Naty = Emagreci 2,1 Kgs (\o/\o/) A semana foi corrida no trabalho, não fui na academia como deveria, só duas vezes na semana. Cruel.
A vontade de comer chocolate depois do almoço é enorme, mas estou conseguindo resistir. Enfim, na dieta estou firme e pretendo me animar mais, afinal quero alcançar meu objetivo o quanto antes.

Força, foco e determinação!!!

Problemas com o blog

Meninas, me ajudem...Não estou conseguindo seguir vcs...Qual problema pode ser???

Obrigada!!!

O início

Boa tarde meninas, tudo bem?

Nosso desafio tem início no dia de hoje (18/06) e término previsto para o dia 14/12.
Serão 6 meses inteiros dedicados ao nosso emagrecimento e bem estar...Vocês poderão acompanhar o nosso desempenho em postagens que serão publicadas todas as segundas e sextas-feiras.

O dia de pesagem é segunda feira e poderão ser checados pelas visitantes na aba acompanhamento.

Sintam-se à vontade...Compartilhe conosco suas experiências e podem nos dar muitos puxões de orelhas, afinal, ninguém consegue ser forte em tempo integral...


Grazy - Meta: eliminar 24 quilos
Naty - Meta: eliminar 16 quilos

Contamos com vocês!!!

Bjus carinhosos

Grazy e Naty